[ad_1]
La-ndemâna oricui şi uşor de efectuat, exerciţiile pentru tonifierea muşchilor perineului îmbunătăţesc viaţa intimă. Cunoscute şi sub denumirea de exerciţiile Kegel, gimnastica musculaturii pelviene ajută femeile să nască mai uşor şi previn incontinenţa urinară.
Exerciţiile, numite după medicul ginecolog Arnold Kegel, care a scris despre ele pentru prima dată în 1948, pot fi făcute atât de femei, cât şi de bărbaţi. Kegel a elaborat acest set de exerciţii din raţiuni medicale: naşteri naturale mai uşoare, recuperarea rapidă după naştere, prevenirea prolapsului genital (deplasare anormală în jos a unui organ anatomic sau a unei părţi de organ, în urma tasării mijloacelor de…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
