
Clatite de banane
Ingrediente
- 2 banane coapte
- 2 oua
- 70 g fulgi instant de ovaz/macinis migdale/cocos
- 1 lgta extract vanilie/1/2 pastaie
- 1/2 lgta praf de copt
- optional – 1 lgta scortisoara
Preparare
Sfarmati bine bananele cu furculita, pana devin o pasta, apoi adaugati vanilia si praful de copt si incorporati. Adaugati ouale si amestecati-le bine pana se omogenizeaza. Apoi adaugati ovazul sau faina de migdale/cocos si amestecati bine. Puneti scortisoara.
Ungeti o tigaie cu ulei de cocos sau pulpe de masline…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor: