AcasăLife styleNutrițieClatite de banane

Clatite de banane



Clatite de banane


Ingrediente 

 

  • 2 banane coapte
  • 2 oua
  • 70 g fulgi instant de ovaz/macinis migdale/cocos
  • 1 lgta extract vanilie/1/2 pastaie
  • 1/2 lgta praf de copt
  • optional – 1 lgta scortisoara


Preparare

Sfarmati bine bananele cu furculita, pana devin o pasta, apoi adaugati vanilia si praful de copt si incorporati. Adaugati ouale si amestecati-le bine pana se omogenizeaza. Apoi adaugati ovazul sau faina de migdale/cocos si amestecati bine. Puneti scortisoara.

Ungeti o tigaie cu ulei de cocos sau pulpe de masline…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite