„Sunt dependentă de fumat şi medicul mi-a spus că trebuie să renunţ, căci am probleme cu inima. Mi-e foarte greu însă. Cel mai mult m-am abţinut 2 săptămâni. Cum să fac ca să scap de acest viciu?“ – Rodica Pavelescu, Piteşti

Anca-Elena Vinţeanu, psiholog

În general, atunci când ne confruntăm cu o dependenţă – de fumat, de alcool, de cafea sau, mai grav, de droguri – putem găsi o cale de rezolvare numai dacă suntem motivaţi pentru a ne schimba acest obicei cu efecte nocive pentru sănătatea noastră.

Probabil că la dumneavoastră încă nu există o motivaţie foarte…