AcasăTerapiiPsihologieGestionarea stresului în perioada pandemiei

Gestionarea stresului în perioada pandemiei

[ad_1]

Gestionarea stresului în perioada carantinei este un subiect destul de căutat, mai ales de către tineri. De ce? Pentru că viaţa între patru pereţi şi valul de informaţii la care fiecare dintre noi este expus în fiecare zi pe toate reţele de comunicare conduce la un grad destul de ridicat de anxietate. Iar una dintre cauze este fix lispa interacţiunii umane. Valoarea acesteia este esenţială pentru fiinţa umană, procesul traducându-se prin reconfigurarea circuitelor neuronale şi reacţia corpului la stres. Aşadar, iată cum poţi gestiona stresul şi cum îl poţi reduce în perioada în care stai în casă în această perioadă:

Exclude sursele de informaţii care îţi aduc stres

Una dintre…

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite