[ad_1]
Gestionarea stresului în perioada carantinei este un subiect destul de căutat, mai ales de către tineri. De ce? Pentru că viaţa între patru pereţi şi valul de informaţii la care fiecare dintre noi este expus în fiecare zi pe toate reţele de comunicare conduce la un grad destul de ridicat de anxietate. Iar una dintre cauze este fix lispa interacţiunii umane. Valoarea acesteia este esenţială pentru fiinţa umană, procesul traducându-se prin reconfigurarea circuitelor neuronale şi reacţia corpului la stres. Aşadar, iată cum poţi gestiona stresul şi cum îl poţi reduce în perioada în care stai în casă în această perioadă:
Exclude sursele de informaţii care îţi aduc stres
Una dintre…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor: