În momentul în care are de înfruntat canicula, organismul întâmpină dificultăţi de adaptare. În această perioadă, expunerea prelungită la soare, efortul fizic crescut şi transpiraţia excesivă pot crea unele dezechilibre în corp. Medicul Tudor Ciuhodaru oferă câteva sfaturi pentru a preveni complicaţiile posibile.

Atunci când apar simptomele legate de expunerea la caldură (crampele de căldură, insolaţia, epuizarea termică) trebuie:

1. Repaus într-un spaţiu umbrit şi răcoros.

2. Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt.

…