AcasăLife styleDietăSfatul specialistului, nutritionist Lorena Săroiu:De ce unele grăsimi sunt bune şi altele...

Sfatul specialistului, nutritionist Lorena Săroiu:De ce unele grăsimi sunt bune şi altele sunt rele?

[ad_1]

Avem tendinţa să asociem noţiunea de grăsimi cu ceva nesănătos, de care trebuie să ne ferim, însă corpul uman are nevoie şi de ele pentru a funcţiona optim. Reprezintă o sursă concentrată de energie, contribuie la funcţionarea creierului, asigură aportul necesar de vitamine solubile în grăsimi (A,D,K,E), menţin sistemul imunitar puternic şi contribuie la formarea unor hormoni esenţiali. Este motivul pentru care o dietă echilibrata în grăsimi este sănătoasă.

 

Pentru a şti cum să faci alegerile sănătoase este bine să ştii câte tipuri de grăsimi există şi care este sursa lor. Te ajută nutriţionistul Lorena Săroiu.

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite