[ad_1]
Cu toate că ziua de lucru s-a încheiat, simţi că nu ai putut lăsa grijile deoparte? Seara este momentul potrivit să încerci câteva trucuri de relaxare.
În ultimele decenii, stresul afectează din ce în ce mai multe persoane. Pe termen lung, această stare ajunge să ne îmbolnăvească atât fizic, cât şi psihic. Astfel, stresul cronic slăbeşte imunitatea şi favorizează apariţia problemelor digestive, cardiovasculare, a insomniilor şi a depresiei. De aceea, este necesar să învăţăm să îl prevenim şi să îl controlăm.
Situaţii precum moartea unui apropiat, un accident sau o pierdere mare de bani pot antrena stresul acut. Este…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
