[ad_1]
Ce trebuie să mănânci ca să slăbești? Nutriționiștii spun că în 2020 e timpul să lăsăm în urmă dietele populare, precum cea keto, de exemplu, și să alegem un stil alimentar care să nu ne pună în pericol sănătatea.
Dacă ai încercat vreodată să ții regim alimentar, ai observat cu siguranță că majoritatea dietelor sunt restrictive, nu se bazează pe toate grupele alimentare și nu-ți furnizează toate nutrimentele de care ai nevoie. Indiferent de dieta pe care ai vrea să o adopți în acest an, specialiștii spun că, pentru a slăbi sănătos, trebuie să respecți următoarele reguli:
Să te hidratezi
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
…
…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
