[ad_1]
Dacă ai trecut de 40 de ani, poate ai observat că iei mai repede în greutate, însă ți-e mai greu să slăbești. Ce metode sănătoase poți încerca pentru a reveni la silueta anterioară?
Maturitatea vine cu experiență de viață și încredere în sine, dar, de multe ori, și cu kilograme în plus. Schimbările nivelului de activitate sau chiar ale obiceiurilor alimentare, modificările hormonale și felul în care corpul începe să stocheze grăsimi – toate acestea pot juca un rol în acumularea de kilograme. Și atunci, cum poți face să slăbești după 40 de ani? Există câteva sugestii nu foarte greu de urmat pe care ai putea să le iei în considerare.
Legumele și fructele trebuie să aibă locul principal la masa ta
Gândește-te la ce obișnuiești să mănânci de obicei…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
