[ad_1]
Alimentația intuitivă este o filosofie ce presupune înțelegerea și gestionarea prin propriile resurse a greutății corporale și a semnalelor de foame.
În principiu, alimentația intuitivă se află la polul opus față de dietele tradiționale. Aceasta nu impune limite sau reguli cu privire la ce ar trebui să eviți sau ce și când anume să mănânci. Află, în cele ce urmează ce este și la ce te poate ajuta alimentația intuitivă.
Principiile de bază ale alimentației intuitive
Alimentația intuitivă este un stil de a mânca ce promovează o atitudine sănătoasă cu privire la mâncare și la percepția asupra propriului corp. Ideea de la baza alimentației intuitive este că ar trebui să mănânci atunci când îți este foame și să te oprești atunci când simți că…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
