Un atac de panica apare deseori spontan, aducand cu sine o suita de manifestari infricosatoare si neplacute, alaturi de simptome fizice. Cum putem gestiona un atac de panica si cum putem reduce frecventa si intensitatea acestor manifestari – pe larg in acest articol.
Cuprins:
1. Informatii generale despre atacul de panica
2. Cum recunosti un atac de panica?
3. Factori care declanseaza atacul de panica
4. Ce sa faci cand ai un atac de panica?
5. Putem preveni atacurile de panica?
Informatii generale despre atacul de panica
Un atac de panica, asa cum sugereaza si numele, este o perioada de maxima intensitate a fricii, care apare spontan, se mentine ridicata cateva minute, apoi scade in intensitate.
Atacul de panica nu este o situatie care sa puna viata in pericol, desi la primul sau primele atacuri de panica unele persoane ajung la…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
