[ad_1]
Fructele sunt o sursă importantă de energie şi vitamine. Acestea oferă pielii strălucire şi ajută în rezolvarea multor probleme de sănătate. Cu toate acsetea, cei care sunt la dietă trebuie să ştie că unele dintre ele îngraşă mai mult decât ar crede.
Alexandra Bay are 20 de ani, este studentă şi spune că încă de mică, părinţii ei obişnuiau să-i dea fructe la gustări. De atunci, ea a rămas cu acelaşi obicei.
„Nu există zi să nu mănânc un măr, o banană sau vreun alt fruct. În general, îmi place să aleg fructe de sezon, vara iubesc cireşele şi încerc să înlocuiesc gustările dintre mese cu fructe, în loc de alimente nesănătoase. Nu am simţit niciodată că acest lucru mi-ar afecta greutatea sau m-ar face să mă îngraş, ci din…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.mediafax.ro
Autor: