În această emisiune, Simona Dragomir și invitatul său, Cristian Mărgărit, consultant în nutriție și fitness, discută despre suprasolicitare și consecințele acesteia când vine vorba despre energie și stare de bine.
Unul dintre aspectele-cheie atunci când vorbim despre modalitățile prin care majoritatea oamenilor reușesc să rămână treji și să își păstreze un nivel ridicat de energie este cafeaua. Însă, chiar dacă ni se pare că ne aduce acel impuls de care avem nevoie pentru a ne desfășura activitățile, cafeaua poate fi bună doar în aparență. Pe de-o parte este adevărat că o cantitate mică, servită dimineața, poate să ne crească nivelul de energie, însă, în momentul în care se ajunge la 3-4 cești pe zi, încep să apară și urmările: stare de agitație, nervozitate și…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
