[ad_1]
Femeile au multe asteptari de la sine in ceea ce priveste pierderea in greutate (si nu numai). In multe cazuri, tindem sa ne comparam corpul cu altii, chiar daca optiunile si rezultatele dietei sunt diferite pentru toata lumea. Ideea este sa facem tot ce putem pentru a manca mai sanatos.
In loc de diete fulgeratoare la moda, urmati urmatoarele sfaturi de slabit pentru femei!
Nu exista alimente „bune” si „rele”
„In loc sa clasificati alimentele in bune si rele, ganditi-va la ceea ce putem manca des, uneori si rar”, sfatuieste dietistul Ellie Krieger . Aceste etichete te ajuta sa te gandesti la ce sa mananci si cand. Cele mai sanatoase alimente, cum ar fi legumele, fructele, proteinele slabe, ar trebui sa fie piatra de temelie a dietei, dar uneori iti permiti o pizza si chiar rareori mananci chiar si…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.naturamed.ro
Autor: admin
