[ad_1]
Mei – iata ce nutrienti contine acest aliment, ce beneficii poate avea pentru sanatatea intregului organism, precum si recomandari de consum.
Cuprins:
1. Ce nutrienti contine meiul?
2. Beneficii pentru sanatate
3. Riscuri posibile
4. Recomandari de consum
Ce nutrienti contine meiul?
Meiul a devenit tot mai popular in ultimii ani datorita profilului sau nutritional. Este bogat in proteine, fibre si antioxidanti si este, de asemenea, un aliment fara gluten. Meiul are dimensiuni mici si forma rotunda si este in general galben, dar poate fi si alb, gri sau rosu.
Anumite cereale, inclusiv meiul (impreuna cu graul, porumbul, secara, ovazul, orzul), contin compusi fenolici cu proprietati antioxidante. Antioxidantii ajuta la prevenirea stresului oxidativ care poate aparea atunci cand celulele sunt expuse la radicalii liberi. Meiul contine si…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor: