[ad_1]
Prune uscate – afla din articol care sunt principalele beneficii ale consumului de prune uscate pentru sanatate, ce nutrienti contin, ce efecte posibile pot aparea si recomandari de consum.
Cuprins:
1. Prunele uscate – compozitie nutritiva
2. Beneficiile prunelor uscate
3. Efecte adverse posibile
4. Recomandari de consum
Prunele uscate – compozitie nutritiva
Prunele uscate sunt cunoscute mai ales pentru efectul lor laxativ. Insa, aceste fructe au multe alte beneficii pentru sanatate. Au un continut crescut de potasiu, vitamina K si C si sunt o sursa importanta de fibre. Atat prunele uscate, cat si prunele proaspete actioneaza ca un laxativ natural datorita prezentei sorbitolului, care ajuta la ameliorarea constipatiei. Prunele uscate sunt prune lasate la deshidratat. Spre deosebire de cele proaspete, cele uscate au durata mai mare…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
