Atunci cand ești trist, cel mai probabil cauți alinare intr-o ciocolată mare, o punga de chipsuri sau o caserola cu inghețata. Dacă insa vrei cu adevarat sa te binedispui, nutriționiștii americani te sfatuiesc sa alegi alte alimente, cum ar fi omleta sau nucile. Cum ciocolata te face fericit la fel si alte produse alimentare te pot ajuta sa treci peste situatii grele din viata ta.
Consumam mancarurile despre care credem ca ne vor face sa nu simțim mai bine, dar de multe ori nu reușim decât să nu simțim mai rau, pe termen lung”, a spus Beth Reardon, director de nutriție la Universitatea Duke din SUA, potrivit Yahoo ! Sănătate.
Alimentele nepotrivite pot cauza reacții fiziologice care sa intensifică simptomele precum letargia, irascibilitatea sau poftele. In schimb, mancarurile recomandate…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: newsiasi.ro
Autor: Andreea Costin
