Scaderea in greutate este de cele mai multe ori o adevarata provocare, mai ales atunci cand ai incercat de mai multe ori sa slabesti si nu ai reusit. Cum este implicata mintea noastra in procesul de slabire si ce ar trebui sa facem pentru ca acest proces sa nu mai fie atat de dificil de pus in practica?

Cuprins:

1. Scaderea in greutate si implicatiile psihologice – informatii generale
2. Cum este implicat creierul nostru in procesul de scadere in greutate?
3. Ce impact are scaderea in greutate asupra psihicului?
4. Consilierea pentru scaderea in greutate

Scaderea in greutate si implicatiile psihologice – informatii generale

• Daca ai incercat sa tii diete, dar fara rezultat;
• daca te-ai confruntat cu efectul yo-yo al dietelor drastice;
• daca in ciuda eforturilor tale, nu ai reusit sa ajungi la greutatea sanatoasa pentru tine,

atunci…