[ad_1]
Kiwi – un fruct exotic aromat, delicios si nutritiv – iata ce elemente nutritive contine si ce posibile beneficii poate avea asupra sanatatii.
Cuprins:
1. Kiwi – ce elemente nutritive contine?
2. Beneficii kiwi
3. Alegere si consum
4. Riscuri posibile
Kiwi – ce elemente nutritive contine?
Kiwi sunt fructe dulci-acrisoare cu mici seminte negre comestibile in interior, iar la exterior o coaja maronie si pufoasa. Sunt fructe dense in nutrienti si sarace in calorii. In primul rand, un fruct de acest tip contine 90% apa, astfel ca are rol hidratant. Insa, desi are un continut ridicat de apa, trebuie mentionat faptul ca nu este un inlocuitor pentru apa, dar poate fi vazut ca o sursa suplimentara de hidratare, alaturi de apa.
Acest fruct este o sursa de vitamina C si folat si este considerat un aliment cu indice glicemic scazut….
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor: