[ad_1]
Gestionarea stresului intr-un mod eficient ne ajuta sa ne pastram intr-o buna stare de sanatate, atat psihica si emotionala, cat si fizica. Exista numeroase strategii de a gestiona sau a face fata stresului, insa unele sunt utile si sanatoase, iar altele pot fi daunatoare pe termen lung. Care sunt acestea aflati din acest articol.
Cuprins:
1. Stresul si gestionarea stresului – informatii generale
2. Metode utile si sanatoase pentru gestionarea stresului
3. Metode nesanatoase pentru gestionarea stresului
4. Ce efecte poate avea stresul daca nu il gestionam?
Stresul si gestionarea stresului – informatii generale
Numim „stres” raspunsul natural al organismului nostru in fata unor situatii sau circumstante pe care le percepem ca fiind prea dificile, dureroase sau ca posibile amenintari.
In fata pericolului, real sau perceput,…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor: