Alimentatia si sanatatea mintala – importanta, recomandari

Alimentatia si sanatatea mintala – Ceea ce mancam nu are un impact doar asupra starii si sanatatii fizice, ci si asupra modului in care ne simtim si functionam. Mai multe despre relatia dintre alimentatie si sanatatea mintala aflati din acest articol.

Cuprins:

1. Alimentatia si sanatatea mintala – informatii generale
2. Ce rol are alimentatia in sanatatea mintala?
3. Obiceiuri alimentare benefice pentru sanatatea mintala
4. Obiceiuri alimentare care afecteaza sanatatea mintala
5. Diete recomandate pentru o stare mintala buna

Alimentatia si sanatatea mintala – informatii generale

Mult timp, oamenii de stiinta nu au inteles pe deplin legatura privind alimentatia si sanatatea mintala.
Abia in ultimii ani, studii recente au inceput sa aduca noi informatii in acest sens. Au aparut si noi noua ramura la granita dintre nutritie si…