[ad_1]
Dieta Okinawa este considerata secretul longevitatii centarilor din insula japoneza Okinawa. Adeptii acestui regim se bucura de viata lunga si sunt feriti de boli cardiovasculare, obezitate, diabet si alte boli ale societatii moderne. Iata care este planul alimentar al dietei Okinawa, ce beneficii pot fi obtinute, dar si ce riscuri sau contraindicatii trebuie luate in calcul.
Cuprins:
- Ce este dieta Okinawa?
- Principiile dietei Okinawa
- Alimente recomandate
- Alimente nerecomandate
- Beneficiile dietei Okinawa
- Riscuri si contraindicatii
Ce este dieta Okinawa?
Dieta Okinawa este un regim alimentar inspirat din alimentatia traditionala a locuitorilor insulei Okinawa, din arhipelagul Japoniei, cunoscuta pentru un numar record de centenari. Cei care traiesc in regiunea Okinawa (Insulele Ryukyu) sunt considerati unii dintre cei mai sanatosi si…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
