[ad_1]
Salata verde este una dintre cele mai sanatoase legume de pe planeta. Bogata in vitamine, minerale si fibre, dar foarte scazuta in calorii, salata verde poate fi inclusa pe lista superalimentelor. Afla totul despre compozitia nutritionala a salatei verzi si beneficiile ei pentru sanatate.
Cuprins:
- Informatii generale
- Ce contine salata verde?
- Beneficii ale salatei verde
- Recomandari de consum
- Precautii si contraindicatii
Informatii generale
Salata verde (Lactuca sativa) este o planta anuala apartinand familiei Asterceae. Este cultivata pentru semintele si tulpina sa. Are multe beneficii pentru sanatate, de exemplu: mentine la un nivel normal zaharul din sange, combate inflamatiile, reduce riscul de boli de inima si sustine procesul de slabire.
Exista mai multe tipuri de salata, fiecare cu o compozitie nutritionala specifica. De…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor: