[ad_1]
Postura corporala buna inseamna alinierea corecta a segmentelor corpului, ceea ce te ajuta sa-ti dezvolti tonusul muscular, flexibilitatea si echilibrul. Afla cat de importanta este pozitia corecta a corpului si sfaturi pentru a-ti mentine o postura sanatoasa acasa, la birou, in activitatile de zi cu zi.
Cuprins:
- Informatii generale despre postura corporala
- De ce este important sa ai o postura corecta a corpului?
- Postura corecta a spatelui
- Postura corecta in timpul mersului
- Ce risti daca ai o postura corporala incorecta?
- Cum afli daca postura ta este corecta?
- Sfaturi esentiale pentru corectarea posturii corporale
Informatii generale despre postura corporala
O postura buna presupune antrenarea corpului pentru a sta in picioare, a merge, a sta pe scaun si intins in pozitii in care muschii si ligamentele sunt cat mai putin…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
