Indoor cycling sau ciclismul in interior este un antrenament cardio care te ajuta sa-ti imbunatatesti sistemul cardiovascular si sa-ti definesti musculatura. Afla din urmatorul articol ce grupe musculare iti sunt solicitate in timpul acestui antrenament, dar si care sunt beneficiile pe termen lung!

Cuprins:

1. Informatii generale

2. Tipuri de cycling

3. Beneficii indoor cycling

4. Performanta si rezultate in cycling

5. Riscuri

6. Contraindicatii

7. Informatii utile

Informatii generale

In urma cu peste 20 de ani, ciclistul sud-african Jonny Goldberg, cunoscut si ca Johnny G a transformat bicicleta statica pe care o vedem in salile de sport intr-un program de fitness de grup numit indoor cycling. Indoor cycling sau ciclismul in interior este un antrenament de grup care se concentreaza pe imbunatirea fortei fizice si a rezistentei…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare