Vitamina K – tot ce trebuie sa stii despre rolul ei in organism

Vitamina K face parte dintr-un grup de vitamine solubile in grasimi, care joaca un rol important in coagularea sangelui si in reglarea nivelului de calciu din sange. Afla din urmatorul articol care sunt beneficiile vitaminei K, simptomele deficitului, dar si care sunt cele mai bune surse de vitamina K!

Cuprins:

1. Ce este vitamina K?

2. Forme ale vitaminei K

3. Beneficiile vitaminei K

4. Simptome ale deficitului de vitamina K

5. Surse de vitamina K

6. Doza recomandata

7. Contraindicatii si precautii

Ce este vitamina K?

Vitamina K sau vit k este o vitamina solubila in grasimi, pe care organismul uman si-o asigura atat din alimentatie, cat si prin sinteza proprie in colon. Cel mai important rol pe care il joaca aceasta vitamina este in controlul coagularii sangelui, fiind utila pentru prevenirea pierderilor de sange cauzate de…