Magneziul este un mineral care sustine sute de reactii chimice din organism si joaca mai multe roluri importante pentru mentinerea sanatatii corpului si a creierului.

Cuprins:

1. Ce este magneziul?

2. Rolul sau in organism

3. Deficitul de magneziu: cauze si simptome

4. Excesul de magneziu: cauze si simptome

5. Lipsa de magneziu: tratament

6. Contraindicatii

7. Informatii utile

Ce este magneziul?

Magneziul este unul dintre cele sapte macrominerale esentiale. Acestea sunt minerale care trebuie consumate in cantitati relativ mari, cel putin 100 de miligrame (mg) pe zi. Un aport adecvat poate ajuta la prevenirea problemelor cu oasele, sistemul cardiovascular, diabetul si alte functii.

Rolul sau in organism

Magneziul are numeroase beneficii asupra sanatatii, precum:

  1. Mentine sanatatea oaselor

Magneziul este important pentru formarea…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare