[ad_1]
Numarul de calorii de care o persoana are nevoie zilnic depinde de o serie de factori, ca varsta, genul, stilul de viata. Cate calorii ar trebui sa consumam pe zi?
Cuprins:
1. Sa intelegem mai bine termenul de „calorie”
2. Ce este metabolismul
3. Unii oameni au un metabolism mai rapid decat altii?
4. Putem modifica metabolismul?
5. Calorii zilnice – recomandari
6. Calorii vs. Grasimi
Sa intelegem mai bine termenul de „calorie”
Caloriile reprezinta energia din alimente. Corpul are o cerere constanta de energie si foloseste calorii din alimente pentru a continua sa functioneze. Energia din calorii ne alimenteaza fiecare celula. Carbohidratii, grasimile si proteinele sunt tipurile de nutrienti care contin calorii si sunt principalele surse de energie pentru corp. Caloriile consumate sunt fie transformate in energie, fie stocate in…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
