[ad_1]
Consumul de apa…Apa este componenta chimica principala a organismului si reprezinta aproximativ 60% din greutatea corporala. Iata ce importanta are si cata trebuie sa bem pe zi.
Cuprins:
1. Importanta apei pentru organism
2. Avem nevoie de 8 pahare de apa pe zi?
3. Factorii care influenteaza nevoia si consumul de apa
4. Alte surse de apa
5. Deshidratarea
6. Sfaturi pentru consumul de apa adecvat
Importanta apei pentru organism
Fiecare celula, tesut si organ din corp are nevoie de apa pentru a functiona corespunzator. De exemplu, apa elimina deseurile prin urina, transpiratie si fecale, mentine temperatura normala a corpului, lubrifiaza articulatiile, protejeaza tesuturile sensibile.
Lipsa apei poate duce la deshidratare – o problema care apare atunci cand nu avem suficienta apa in corp pentru a efectua functiile normale. Chiar si…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
