Ce inseamna un stil de viata sanatos? Sanatatea nu inseamna doar lipsa unei boli, faptul ca nu avem probleme de mobilitate sau ca ne putem misca. Iata ce inseamna conceptul de sanatate si cum ne putem mentine sanatosi.
Cuprins:
1. Notiunea de stil de viata sanatos
2. Alimentatie sanatoasa si echilibrata
3. Stilul de viata activ
4. Mentinerea la o greutate sanatoasa
5. Socializarea
6. Sanatatea mentala si cognitiva
Notiunea de stil de viata sanatos
Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste sanatatea ca fiind „stare de bunastare fizica, mentala si sociala completa si nu doar absenta bolii”
Sanatatea (inclusiv un stil de viata sanatos) este influentata de mai multi factori, cum ar fi mediul in care traim, relatiile sociale, obiceiurile pe care le avem.
A avea grija de sanatatea personala si a avea un stil de viata sanatos inseamna a te…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
