Adevăruri și mituri despre hipnoză – Descoperă puterea minții tale!

Istoria hipnozei a fost însoțită de numeroase spectacole care au generat o idee greșită despre caracteristicile acestei tehnici și utilizările sale, dar în ce constă exact hipnoza? Care sunt credințele false care au rezultat din utilizarea inadecvată a acesteia? Hipnoza este definită ca o stare mentală sau un set de atitudini generat de o serie de instrucțiuni și sugestii care pot fi generate de o altă persoană (hipnotizator) sau pot fi auto-induse de persoana respectivă (auto-sugestie). De asemenea, în cadrul terapiei psihologice, este o situație în care terapeutul, prin intermediul unui set de proceduri, sugerează pacientului să experimenteze o serie de schimbări în diverse domenii (perceptiv, senzorial, cognitiv și comportamental). Scopul acestui proces este ca schimbările să se producă cu o mai mare eficacitate și rapiditate. În plus, hipnoza ca procedură terapeutică este considerată una dintre cele mai vechi tehnici pentru a genera schimbări de diverse naturi. De fapt, s-a observat că toate marile culturi au folosit instrumente sugestive pentru a amplifica efectul diferitelor tipuri de intervenții. Pe de altă parte, acest proces este compus din diferite faze, fiecare având o funcție sau un obiectiv diferit. Prima dintre acestea, faza de inducție, joacă un rol fundamental, deoarece permite persoanei să fie mai receptivă la această schimbare. Hipnoza este considerată un proces interactiv între hipnotizator și hipnotizat, în care acesta din urmă își lasă „controlul” asupra diverselor procese terapeutului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în ciuda a ceea ce vedem în diversele emisiuni de televiziune sau alte tipuri de spectacole, renunțarea pacientului la control este voluntară, fiind conștient de întregul proces și putând recăpăta controlul sau întrerupe procesul în orice moment. În ciuda descoperirilor privind aplicarea acestei instrumente, este dificil să găsești definiții clare pentru unele dintre elementele care o alcătuiesc, fiind destul de frecvent să găsim că, în mod popular, unele concepte au fost asociate cu caracteristici negative de personalitate, cum ar fi „persoane ușor influențabile” sau „slăbiciune mentală”. Un alt aspect de remarcat este utilizarea neadecvată pe care au făcut-o numeroase spectacole a acestei instrumente. De fapt, acum câteva săptămâni, un cunoscut canal de televiziune public a lansat un nou spectacol în care actori și alte persoane cunoscute erau presupus hipnotizați. Cu toate că a avut un mare succes televizat la premieră, au existat numeroase asociații care au denunțat și au solicitat retragerea acestuia, evidențiind înșelăciunea și fraudarea acestui tip de spectacole. Aplicații clinice ale hipnozei S-au dezvoltat diverse aplicații ale hipnozei, în special în domeniul medicinei și psihologiei, unde s-a evidențiat utilizarea sa în probleme de durere, greutate, colon iritabil, consum de tutun, anxietate și depresie asociate cu cancerul, greață și vărsături anticipatorii generate de chimioterapie și alte probleme de comportament. Cu toate acestea, hipnoza nu este considerată ca o terapie în sine, ci ca un instrument folosit împreună cu o gamă largă de intervenții. Unul dintre domeniile în care interesul pentru utilizarea acestui instrument a crescut foarte mult este oncologia, unde a fost inclus în diverse programe de intervenție, precum și în formarea specialiștilor. Potrivit unor curente de intervenție, hipnoza este considerată o modalitate de relaționare în care terapeutul, prin experiențe generate prin cuvânt și sugestie, reușește să comunice cu lumea pacientului. Astfel, prin comunicarea generată în această legătură, se caută atenuarea mecanismelor de apărare ale pacientului pentru a promova schimbarea. Principalele mituri În timpul dezvoltării hipnozei, câmpul științific al acestui instrument a fost însoțit de așa-numita „hipnoză de spectacol”, favorizând emergența unor credințe și mituri greșite despre aceasta. În plus, această situație a favorizat asocierea acesteia cu științe oculte, ezoterism sau parapsihologie, ducând la concepții false care au stimulat un respingere puternică din partea multor persoane. Principalele mituri legate de hipnoză derivate din aspectul său mai folcloric sau de spectacol sunt următoarele: O persoană poate rămâne blocată în procesul de hipnoză și nu poate ieși din starea de tranșă. În timpul procesului hipnotic, pacientul este complet conștient de ceea ce se întâmplă în jurul lui și menține controlul situației în orice moment, astfel încât poate întrerupe procesul când dorește. Hipnoza poate agrava problemele latente ale pacientului. Nu există dovezi științifice care să demonstreze că acest instrument poate genera efecte secundare sau să înrăutățească problemele solicitantului. Procesul generează o stare similară cu somnul. De fapt, se întâmplă exact opusul, pacientul rămâne treaz în tot momentul. De fapt, este posibil să se facă hipnotizare cu ochii deschiși. Așa cum se întâmplă în majoritatea cazurilor, închiderea ochilor pentru acest proces este facută pentru a îmbunătăți concentrarea pacientului în timpul hipnozei. În plus, dovezi demonstrează că hipnotizatul participă activ la administrare. În timp ce persoana este sub hipnoză, își pierde controlul volunt