[ad_1]
„Dacă ai 90 de kilograme, îți vei face singur o mare favoare dacă vei slăbi 4,5 kilograme și te vei menține așa. Nu trebuie să dai jos 20 de kilograme pentru a obține beneficii majore și vizibile pentru sănătatea ta“, spune dr. Samuel Klein, profesor de medicină și director al Diviziei de Geriatrie și Științe Nutriționale de la Universitatea Washington din St. Louis.
Pentru persoanele care suferă de obezitate și doresc să piardă în greutate, cele mai mari beneficii pentru sănătate provin din reducerea cu doar 5% a greutății corporale. Aceasta este concluzia unui nou studiu, care arată că pierderea în greutate relativ redusă scade semnificativ riscul de apariție a diabetului zaharat și a bolilor cardiovasculare și îmbunătățește funcția metabolică în ficat, țesutul adipos și țesutul…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
