Cercetătorii spun că nu doar durata somnului, ci și momentul în care mergem la culcare este important dacă vrem să reducem riscul apariției unor boli de inimă.
O echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie a examinat date colectate de la o cohortă de 88.000 de persoane care au raportat la ce oră au mers la culcare.
Cei care au adormit înainte de ora 22:00 au avut un risc crescut cu 24% de a dezvolta ulterior boli de inimă, în timp ce persoanele care s-au dus la…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.zcj.ro
Autor:
