Psyllium reprezintă un tip de fibre, care sunt cel mai adesea folosite ca tratament laxativ, având o acțiune blândă, dar eficientă asupra tranzitului intestinal. Fiind fibre solubile, tărâțele de Psyllium (Plantago ovata) sunt capabile să treacă prin sistemul digestiv fără să fie complet descompuse sau absorbite de organism. În schimb, aceste tărâțe absorb apa și devin un compus vascos care are beneficii în caz de constipație sau diaree.
Cu toate acestea, cercetările recente sugerează că tărâțele de Psyllium sunt benefice și pentru alte părți ale organismului uman, cum ar fi inima și pancreasul. De asemenea, acestea pot contribui la reglarea glicemiei, a tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și te pot ajuta în controlul greutății.
Ce sunt tărâțele…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
