Valeriana este o plantă perenă cu origini în Europa și Asia. Cunoscută pentru efectele sale calmante și sedative naturale, rădăcina de valeriană este recomandată pentru tratarea insomniilor și reducerea stărilor de anxietate.
Există mai multe specii de valeriană, însă doar una este utilizată pe scară largă pentru beneficiile sale de sănătate. Află ce proprietăți terapeutice are valeriana pentru organismul uman, dar și care sunt efectele sale negative!
Valeriana: unde o întâlnim și când se recoltează?
Valeriana este originară în regiunile temperate din Europa și Asia, dar a fost naturalizată și în America de Nord. Există peste 250 de specii de valeriană, însă planta Valeriana officinalis din familia Caprifoliaceae este cea mai utilizată în medicina naturistă. Această plantă…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor:
