Conform cercetărilor făcute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii suferim de o „epidemie” mondială din cauza lipsei de activitate fizică a copiilor. Patru din cinci copii între 11 şi 17 ani nu fac minimul de mişcare recomandată de medici. Băieţii sunt mai activi însă decât fetele în aproape toate dintre cele 146 de ţări analizate în timpul studiului.
Lipsa mişcării la vârste fragede duce la încetinirea capacităţii mentale şi la diminuare unei vieţi sociale sănătoase. Timpul recomandat de mişcare pentru copii este de minimum 60 de minute pe zi şi include orice activitate fizică de la alergat şi mers pe bicicletă, până la înot sau gimnastică.
…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
