Dieta şi activitatea fizică influenţează viteza cu care organismul arde caloriile şi le transformă în energie. Dacă nu suferi de boli endocrine, ai soluţii la îndemână pentru a-ţi accelera metabolismul.
Rata metabolică este energia de care întreg organismul are nevoie pentru a funcţiona. Un metabolism „leneş” este asociat cu obezitatea, deoarece, în această situaţie, corpul asimilează mai multe calorii decât consumă, în timp ce un metabolism activ este sănătos.
Proteinele ajută arderile. Alimentele bogate în vitamine, minerale, aminoacizi şi enzime, precum fructele…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
