Pe lângă faptul că razele solare pot ajuta la sintetizarea în organism a vitaminei D, acestea sunt un factor de stres pentru piele, provocând o supraproducţie de radicali liberi. Prin îmbogăţirea rezervelor de antioxidanţi ale organismului înainte de expunerea la soare, contribui la impulsionarea sistemului imunitar.
Frumuseţea pielii depinde şi de dietă, iar anumite alimente o pot proteja de efectele razelor UV, dar pot şi favoriza bronzarea. Deci, pentru a-ţi pregăti pielea pentru expunerea la soare şi pentru a obţine un bronz frumos, include în dieta ta zilnică alimentele prezentate mai jos.
Alimente bogate în acizi graşi şi antioxidanţi, pentru protecţie
Grăsimile „bune”…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
