Hipnoterapia: o terapie psihologică care utilizează hipnoza pentru tratarea afecțiunilor de sănătate
Hipnoterapia este o terapie psihologică care utilizează hipnoza pentru tratarea afecțiunilor de sănătate, conform Royal College of Psychiatrists. În general, hipnoterapia începe cu o revizuire a istoricului medical și o discuție despre afecțiunea pe care doriți să o abordați cu un hipnoterapeut. Nu există încă standarde de licențiere pentru hipnoterapeuți în Statele Unite ale Americii. De acolo, veți fi ghidat prin hipnoză, unde hipnoterapeutul va folosi o serie de imagini mentale și sugestii menite să vă schimbe comportamentul și posibil să vă amelioreze simptomele, conform Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Dar ce este hipnoza? „Este un stadiu crescut de concentrare și atenție concentrată”, spune Samantha Shaw, un hipnoterapeut și antrenor de sănătate din Minneapolis, în bună stare cu National Guild of…
Hipnoterapia este considerată, în general, o metodă sigură și eficientă de tratare a multor afecțiuni, inclusiv anxietate, depresie, stres, fobii, insomnie, durere cronică și multe altele. Când este efectuată de un profesionist calificat și experimentat, hipnoterapia poate fi o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea mentală și fizică.
În timpul sesiunii de hipnoterapie, hipnoterapeutul va utiliza o serie de tehnici pentru a vă ajuta să ajungeți într-un stadiu de hipnoză. Aceste tehnici pot include exerciții de respirație, relaxare musculară progresivă și imaginație ghidată. După ce ați ajuns într-un stadiu de hipnoză, hipnoterapeutul va fi capabil să comunice cu subconștientul dumneavoastră, pentru a vă ajuta să faceți schimbări pozitive în viața dumneavoastră.
Dacă sunteți interesat să încercați hipnoterapia, este important să îl alegeți pe un hipnoterapeut calificat și experimentat. Luați în considerare să verificați calificările și experiența prin intermediul asociațiilor profesionale, cum ar fi National Guild of Hypnotists. În plus, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe hipnoterapia, pentru a vă asigura că este o opțiune sigură pentru dumneavoastră.
În concluzie, hipnoterapia este o terapie psihologică sigură și eficientă care poate fi utilizată pentru tratamentul multor afecțiuni de sănătate. Este important să alegeți un hipnoterapeut calificat și experimentat, să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe hipnoterapia și să fiți deschiși și pregătiți să vă schimbați viața într-un mod pozitiv.
