15 metode prin care să te simți mai suplă, până mâine

Slăbitul necesită timp și dedicație, dar există câteva trucuri care te vor ajuta să te simți mai fresh. Nu te vei mai simți balonată și vei avea un abdomen mai plat, până la finalul zilei!

Bea dimineața apă caldă cu lămâie

O cană de apă caldă cu lămâie băută pe stomacul gol îți va ajuta sistemul digestiv să își înceapă activitatea așa cum trebuie. În cazul în care nu îți place gustul apei calde cu lămâie, poți adăuga lămâia în ceaiul verde.

Renunță la consumarea lactatelor dimineața

Mulți oameni simt un disconfort după ce mănâncă lactate. Dacă acest lucru se aplică și în cazul tău, renunță să mai mănânci iaurt la micul dejun.

Detox și Yoga dis de dimineață

Yoga te va ajuta să elimini toxinele care se află în corpul tău. Mișcarea te va ajuta să îți capeți…