15 obiceiuri care ne îmbătrânesc prematur

Asta se datorează faptului că ne sabotăm singure printr-o serie de obiceiuri care ne influențează în mod direct viața aducându-ne ani în plus pe chip. Descoperă care sunt acestea si încearcă să le eviți cât mai mult cu putință!

1. Încercăm să atingem perfecțiunea

Este în regulă să nu avem coafura perfectă, să nu organizăm petrecerea perfectă sau să nu postăm pe rețelele de socializare poza perfectă. Încercarea de a atinge perfecțiunea este un obicei toxic care nu face altceva decât să ne creeze frustrări și care crește nivelul stresului, iar stresul este unul dintre factorii care accelerează procesul de îmbătrânire. Este normal să îți dorești să faci lucrurile cât mai bine, însă nu exagera și nu fi prea drastică cu tine. Acordă-ți o zi liberă din când în când în care…