Merele sunt niște fructe extrem de sănătoase, recomandate, deseori, de către medici. Sunt persoane care nu știu, însă, că ele sunt indicate inclusiv în caz de arsuri la stomac. Specialiștii susțin că senzația de arsură în piept sau gât apare atunci când acidul din stomac ajunge în esofag. Cu toate acestea, dieta precară, stresul, exercițiile fizice sau mâncatul chiar înainte de culcare sunt cauze ale acestei senzații inconfortabile, cunoscută și sub denumirea de arsuri la stomac.
Dacă apare acest disconfort, faceți un obicei din a mesteca alimentele mai încet. De asemenea, este o idee bună să mâncați de cel puțin cinci ori pe zi porții mici și să evitați să beți lichide în timpul meselor. O altă recomandare importantă este să nu vă culcați imediat după ce ați mâncat, ci să…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor:
