Conceptul de minte înțeleaptă îl regăsim în terapia comportamentală dialectică (DBT)1 și reprezintă capacitatea de a lua hotărâri sănătoase cu privire la viața noastră, pornind atât de la gânduri raționale, cât și de la emoții.
Ca să fie mai clar conceptul, vom face referire la momentul în care cineva face o biopsie și așteaptă rezultatul, acea perioadă în care simte că viața îi este pusă pe pauză, blocată. Dacă suntem într-o astfel de situație, iar rezultatul întârzie, din diverse motive, ajungem să ne gândim la cele mai îngrozitoare cauze pentru care nu a fost anunțat rezultatul, iar combinația de îngrijorări, frici și panici ne face să așteptăm cel mai groaznic rezultat posibil.
Tot în astfel de momente de vulnerabilitate extremă, putem să cădem în plasa…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Florina Pop
