Ai cearcăne, ți-au apărut și câteva coșuri și ai câștigat în greutate? Acestea sunt doar câteva semne ale faptului că nu dormi destul.
Lipsa de somn are diverse efecte asupra organismului, care îți va da semne că nu se odihnește suficient. Cum îți arată corpul tău că nu dormi suficient?
Îți apar coșuri
Dacă nu dormi destul, e posibil ca pielea să arate acest lucru. Unele studii au găsit o asociere între lipsa de somn și acnee, probabil determinată de felul în care somnul controlează diverși hormoni din organism. Lipsa de somn dăunează și sistemului imunitar, crescând vulnerabilitatea corpului la diverse probleme de sănătate.
Ochii și pielea de sub ei nu arată bine
Roșeața ochilor, cercuri întunecate și pungi sub ochi – toate sunt semne că nu stai…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
