O piele sănătoasă şi frumoasă nu este doar rezultatul unor gene bune şi al unei îngrijiri corecte, ci, mai ales, al unei alimentaţii sănătoase. Factorii poluanţi la care suntem expuşi zilnic, stresul şi agitaţia îşi pun amprenta asupra aspectului pielii. De aceea, alimentaţia joacă un rol important în menţinerea sănătăţii pielii. Iată cele mai bune 4 vitamine pentru o piele frumoasă şi sănătoasă.
Vitamina D ajută regenerarea celulară
Expunerea la soare pe perioade îndelungate şi fără aplicarea unei creme de protecţie împotriva razelor UV dăunează pielii. Dar, atâta timp cât te expui la soare după prânz şi foloseşti o cremă de protecţie cu SPF mare (minim 30),…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
