Iata ce beneficii au fructele de aronia, care este compozitia nutritiva a acestor fructe, daca exista riscuri asociate, precum si cateva recomandari de consum.
Cuprins:
1. Ce sunt fructele de aronia?
2. Beneficii pentru sanatate
3. Efecte adverse posibile
4. Recomandari de consum
Ce sunt fructele de aronia?
Aronia este un arbust cultivat de obicei pentru productia de sucuri si vinuri. Sunt mai multe specii, si anume Aronia melanocarpa, Aronia arbutifolia si Aronia prunifolia. Aceste fructe au un gust usor astringent, astfel ca de obicei se consuma sub forma de sucuri, sirop, vin, gem sau pudra de aronia. Boabele de aronia pot fi consumate ca o gustare sanatoasa, adaugate in cereale, budinci sau folosite in briose si alte prajituri. Fructele uscate pot fi folosite si pentru a prepara ceai.
Fructele de aronia au proprietati antioxidante,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
