Iată un scurt ghid despre cum ne putem relaxa și cum putem să ne apărăm de factorii de stres.
Cum ne afectează stresul
Stresul în care ne trăim viața este din ce în ce mai acut resimțit. Conform unui studiu recent, 80% dintre americani declarau că sunt stresați până la limita suportabilului. Stresul nu ne afectează numai starea emoțională, ne afectează corpul, creierul și ne îmbătrânește înainte de vreme. Iar efectele sunt ireversibile.
Efectele stresului asupra corpului nostru
De ce ne trăim viețile atât de frenetic? O posibilă cauză ar fi aceea că factorii de presiune sunt greu de combătut și, cu toată această tehnologie care ne înconjoară, nu mai există o delimitare între job și timp liber. Practic nu mai avem niciun moment de repaus.
S-a dovedit științific că stresul cauzează boli…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
