Pentru tine, poftele sunt ceva absolut normal, gustarea de după cină este obligatorie și ți se face foame mereu? Iată care ar putea fi cauzele:
Unele femei s-au născut norocoase (mulțumită geneticii). Altele au muncit din greu ca să ajungă la rezultatul dorit. Și, bineînțeles, cu cât metabolismul tău este mai rapid, cu atât ai nevoie de mai multe ‘resurse’. Asta poate explica și cea de-a doua porție la care poftești.
2. Consumi mâncare procesată
Mâncarea procesată, cum ar fi pâinea albă, fursecurile și chiar sosul pentru salată crește concentrația de zahăr din sânge iar apoi o lasă să scadă drastic, făcându-te să resimți foamea mult mai puternic decât înainte de a consuma alimentul respectiv. Cercetările arată că alimentele cu un conținut ridicat de zaharuri și grăsimi…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE
