Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt bacterii si drojdii vii care ofera multe beneficii pentru sanatate persoanelor care le iau. Sunt deosebit de benefice pentru imbunatatirea sanatatii sistemului digestiv.
Probioticele pot ajuta la mentinerea intestinului sanatos, la reglarea miscarilor intestinale si la constipatie. Probioticele sunt denumite si bacterii „bune”, deoarece au multe beneficii pentru sanatate, pe langa faptul ca va mentin intestinul sanatos. 1
Cititi si Ce sunt probioticele si de ce sunt sanatoase
Puteti consuma probiotice ca supliment, dar acestea se gasesc si in alimente fermentate precum:
- Iaurt
- Kefir (utilizat si pentru a va curata colonul )
- Kombucha
- Varza murata
- Kimchi
- Otet
Luand probiotice ca supliment
Un studiu de la American Journal of Health-System Pharmacy a raportat ca…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.naturamed.ro
Autor: admin
