Perioada Craciunului ne duce cu gandul la mesele imbelsugate si retetele traditionale de sarbatori. Afla cum putem preveni excesele alimentare de sarbatori si cateva sfaturi pentru masa de Craciun.
Cuprins:
1. Sarbatorile si dezechilibrul alimentar
2. Cum ne pregatim pentru masa de sarbatori?
3. Sfaturi de nutritie pentru perioada Craciunului
Sarbatorile si dezechilibrul alimentar
Mentinerea unui stil de viata sanatos prin alimentatie sanatoasa si sport poate fi un lucru dificil in perioada sarbatorilor. Sarbatorile vin adesea nu doar cu o incarcatura emotionala, ci si cu una culinara si ajungem adesea la un dezechilibru in alimentatie. Cand suntem alaturi de familie si prieteni, avand la dispozitie atat de multe alimente delicioase si preparate specifice, poate fi greu sa ne abtinem de la ele si putem ajunge cu usurinta sa mancam in…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
